Osteochondrose

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Osteochondrose

Was ist Osteochondrose?

Bei der Osteochondrose handelt es sich um eine degenerative Erkrankung der Knochen. In der Wachstumsphase der Knochen wird normalerweise der Knorpel in Knochen umgewandelt. Es kann aber zu einer Störung kommen und in dem Fall wird die Knorpelschicht immer größer. Die zwei bekanntesten Arten der Osteochondrose sind die Osteochondrosis dissecans und die Osteochondrosis intervertebralis.

Osteochondrose intervertebralis

Der Wirbelverschleiß aufgrund dauernder Fehlbelastung durch zu langes Stehen oder Sitzen kann negativen Einfluss auf die Wirbelsäule haben und sie verändert sich. Die Fehlbelastung wird über lange Zeit von den Bandscheiben aufgefangen, sie verlieren dadurch an Größe und können Stöße nicht mehr gut abfangen. Wenn nun Bewegungsmangel hinzukommt, erschlaffen auch die Muskeln und können die Bandscheiben beim Abfangen von Stößen und Belastung nicht unterstützen mit der häufigen Folge eines Bandscheibenvorfalls. Doch muss es nicht nur der klassische Bandscheibenvorfall sein. Auch eine Skoliose kann durch die krankhafte Fehlstellung eine Osteochondrose verursachen.

Ein Arzt erkennt die Osteochondrose intervertebralis an der abnehmenden Höhe von Bandscheiben oder der Verhärtung von Knochengewebe durch Vermehrung von Bindegewebe (Sklerosierung). Durch die hohe Belastung der Lendenwirbelsäule tritt die Erkrankung häufig im unteren Bereich der Wirbelsäule auf, aber auch Erkrankungen im Bereich der Halswirbelsäule sind bekannt.

Osteochondrose dissecans

Die Osteochondrose dissecans tritt in Gelenken auf, die stark belastet werden, wie Kniegelenk, Sprunggelenk oder Ellbogengelenk. Die Ursache für diese Art der Osteochondrose liegt in der Knochenzersetzung, was heißt, dass der Körper die eigenen Knorpelzellen nicht schnell genug in Knochenmaterial umwandeln kann. Wenn starke mechanische Belastungen, zum Beispiel Rennen, von gesunden Gelenken abgefangen werden, kann es im Laufe der Zeit zu einer Schwächung der Knochen- und Knorpelsubstanz kommen und schließlich zu einer Ablösung von Knochenteilchen. Das führt zu einer Veränderung der Gelenkflächen. Übrigens kann auch Rheuma eine Osteochondrose dissecans auslösen.

Weitere Formen der Osteochondrose

Die Osteochondrose kann als Morbus Scheuermann bereits bei Jugendlichen auftreten. Da die Wirbelsäule bei jungen Menschen durch zu häufiges, langes Sitzen in Kombination mit einer schwachen Rückenmuskulatur anfällig ist für Fehlhaltungen, kommt es hier zu einer starken Fehlbelastung. Es kommt zu Schäden an der Wachstumszone zwischen den Wirbeln und die Wirbel wachsen langsamer als sie sollten. Wird die Schwäche nicht rechtzeitig erkannt und Fehlhaltungen bewusst vermieden, können einmal entstandene Schäden (Rundrücken, Buckel) nicht mehr rückgängig gemacht werden.

Eine weitere Form der Orcheondrose ist Morbus Perthes, eine ortheopädische Kinderkrankheit, die überwiegend bei Jungen mit weißer Hautfarbe zwischen dem fünften und neunten Lebensjahr auftritt. Vermutlich aufgrund von Durchblutungsstörungen oder eine hormonelle Dysfunktion kommt es zu einer Vergrößerung des Hüftkopfes mit begleitenden Schmerzen.

Osteonchondrose vorbeugen

Den meisten Arten dieser Erkrankung kann durch gymnastische Übungen und gezielter Bewegung zur Muskelstärkung entgegengewirkt werden. Gerade bei den Rückenerkrankungen gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten Bauch- und Rückenmuskulatur aufzubauen, zum Beispiel durch dynamisch-aktives Sitzen auf einen swopper.

Wissenschaftlich wurde auch nachgewiesen, dass viele Osteochondrose-Patienten unter Vitamin D-Mangel leiden, weshalb auch die richtige Ernährung bei der Vorbeugung eine Rolle spielt. Empfohlen wird ausreichend Versorgung mit Vitamin D sowie Nahrung mit leicht verwertbaren Mineralstoffen wie Milchprodukte und Fisch, und Fleisch nur in geringen Mengen.